老寒腿本是一种老年病，通常指机体衰老后膝关节出现老化，引起骨性关节炎，表现为下肢及膝关节发凉、酸胀麻木、疼痛和行动不便等，常在秋冬季节受风寒湿的影响而复发或加重。
但是现在许多年轻人比较爱美，即使是在冬天也穿的特别单薄，夏天会把空调温度调的特别低，以及居住的环境过于潮湿、经常在冷冻室工作的年轻人等原因让双下肢及膝盖受到寒冷刺激，使得许多年轻人也早早的出现了“老寒腿”的问题。
而冬病夏治就是指在夏季对一些秋冬季节、遇阴冷潮湿时容易发生或恶化的疾病进行有针对性治疗，通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法，益气温阳、散寒通络，从而达到防治秋冬季易发疾病的目的。
年轻人“老寒腿”主要症状
老寒腿当属中医“痹证”范畴，其发生通常与休质因素、气候条件、居住环境、生活习惯、饮食以及从事特殊的工作等有密切关系。正虚卫外不固是痹证发生的内在基础，感受外邪是痹证发生的外在条件。邪气痹阻经脉为其病机根本。
有些年轻人虽然得了老寒腿却不自知，所以了解老寒腿的症状很有必要。那么，老寒腿的症状都有哪些呢？
1、腿沉。感觉患肢酸重无力，尤其是阴雨天气的时候，这种症状会更加的严重。
2、晨僵。每天早晨起床后就会感觉关节特别僵硬，但是适当的活动后，这种症状又能得到一定的缓解。
3、疼痛。膝关节经常会有隐隐作痛的症状，如果进行了一些活动，或者进行了一些体力劳动膝关节疼痛的症状会加重，一般经过多休息后，症状还能得到一定的缓解。
4、怕冷。遇到阴雨天气或者天气转凉的时候，患者的病情会更加的严重。
5、肌肉无力。患者总感觉自己膝关节周围的肌肉越来越没有力气，尤其是上下楼梯的时候会特别明显，感觉肌肉酸痛的厉害。
6、肿胀。当老寒腿病情比较严重的时候，膝关节就会肿大变形，活动受限
7、僵硬。患者总感觉腿部僵硬，坐的时间长的时候，想要起立会特别费力，严重时甚至无法站立，在活动的时候膝关节还会有弹响的症状。
年轻人“老寒腿”能根治吗？
老寒腿能否治愈不能一概而论，与诱因、病情轻重等因素有关。如长期处在阴冷、潮湿环境中等，出现的老寒腿，病情较轻时就注意保暖防寒，并积极治疗，可使老寒腿症状消退，一般老寒腿症状长时间不出现，就视为治愈。如因自知患有老寒腿又不重视，导致关节部位反复肿、痛、发凉等病情加重，积极治疗只能缓解不适症状，一不注意保暖防寒，老寒腿就会发作，一般彻底治愈可能性比较小。如因风湿性、类风湿性关节炎引起老寒腿时，因原发病很难治愈，所以老寒腿无法除根。
年轻人“老寒腿”如何“冬病夏治”？
骨伤科开展的冬病夏治有着几十年的历史，多科室联合，以古方为基础，结合省、市名中医专家的临床经验，充分发挥中医特色疗法，采用辨证、辨病、辨体相结合的诊疗模式，并由经过专门培训的人员操作实施，取得了良好疗效，深受广大市民的欢迎。骨伤科冬病夏治常用的方法：
1、穴位贴敷：这种治疗选择在阳气最旺的三伏天进行，运用自然界的阳气结合中药制成的药贴敷在经络上的特定穴位上，具有温经通絡、祛除寒邪、温补脾胃等功效。常取血海、梁丘、犊鼻、鹤顶、内膝眼、阳陵泉、阴陵泉、足三里、三阴交等穴。
2、艾灸：利用艾灸火的温热和药物效应疏通经络，祛除体内的寒湿之气，通过经络的传导调节阴阳。
3、中药外敷：以黄芪、苍术、海风藤、秦艽、独活、桑寄生、鸡血藤、牛膝、附子(先煎l小时)、肉桂、元胡、赤芍、红花、乳香等为主药，达到祛风湿，通经络，散寒止痛功效。
4、中药熏蒸：以伸筋草、透骨草、红花、桂枝、防风、秦艽、鸡血藤、炮姜、附片、乳香等为主药，以祛风除湿，疏经通络。
5、中药内服。
6、其他方法：如刮痧：用刮板沾在刮板上刮身体，使皮肤发红充血，并出现蓝紫色的出血点，改善局部循环，疏通经络，祛风祛寒，加速人体新陈代谢。推拿按摩：能达到暖膝盖的目的，达到疏经通络，行气活血、强筋健骨等功效。针灸：调和阴阳，疏通经络，扶正祛邪等。拔罐：也是一种常用于冬病夏治的中医治疗方法，刺激经络穴位，使局部皮肤发红充血，疏通经络祛寒。
三伏贴注意事项
1、治疗当天不宜冷水洗澡，避免大量出汗，治疗期间忌烟酒，饮食以清淡为宜，忌食生冷油腻、腥酸辣咸等刺激性食物。
2、贴敷之后可能在皮肤上留下中药的沉着，用湿毛巾擦拭即可。
3、贴敷时间4-6小时。
4、贴敷后局部皮肤微红或有色素沉着、轻度瘙痒均为正常反应，不影响疗效。
5、如皮肤出现明显瘙痒不适感，大片红斑、大片水疱，为皮肤过敏反应，请自行及时揭掉贴敷，并及时至医院皮肤科等就诊。
6、如有水泡形成，避免自行挑破，防止感染。
2023年三伏贴时间表
夏 至 贴：6月21日-6月30日
伏前开穴：7月01日-7月10日
头 伏：7月11日-7月20日
中 伏：7月21日-7月30日
中伏加强：7月31日-8月09日
末 伏：8月10日-8月19日
伏后加强：8月20日-8月30日
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年轻人“老寒腿”饮食习惯
饮食方面多吃一些温补的食物，不要吃寒性食品，以免加重关节怕冷的症状。热性食物则可以使身体温暖。如肉类：牛肉、鸡肉、羊肉; 海产：沙丁鱼、鲭鱼; 蔬菜：胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜; 水果：栗子、核桃、苹果、枣;调料：芥末、料酒、醋、红糖、黄姜、葱蒜、肉桂以及薄荷等。
年轻人“老寒腿”养成良好生活习惯
1、适当运动: 运动可以促进制造热量的肌肉生长，改善激素分泌，促进新陈代谢，此外运动还会帮助把热量输送到身体的各个部分。2、穿衣：注意保暖，着装的基本原则是“上装薄而下装厚”。因为腰部周围有许多大血管，如果下半身能保温，上半身也不会感到太冷。应避免穿着紧身衣和紧身裤，以免妨碍血液循环。3、物理方法：足浴、按摩、粗盐热敷等，足浴建议加些中医如生姜、丹参、艾叶、花椒、红花等，单纯清水效果较差。
科室介绍
扬州市中医院骨伤科创建于1978年12月，由扬州市著名“王氏伤科”传人王继峰先生创立，目前是江苏省中医重点专科，扬州市重点专科和重点学科，科室现已形成创伤关节科、创伤脊柱科、颈肩腰腿痛一体化诊疗中心及创伤中心四个亚学科方向，开设床位88张，已形成了骨伤科门急诊、病房、研究室、石筱山伤科学术研究中心、南京中医药大学骨伤修复与重建新技术重点实验室等医疗、科研、教学为一体的“以中为主，中西结合”特色骨伤科疾病诊疗中心。骨伤科创始人王继峰先生，著有《王氏骨伤密旨》传世，其治疗骨伤科疾病的三原则(功能原则、无痛原则、经济原则)已得到广泛的传承。科室开设了脊柱病、足踝病、骨质疏松症、针刀等专病门诊，经扬州卫健委评审并批准创建了扬州医疗领域里唯一一个颈肩腰腿痛一体化诊疗门诊，联合针灸科、推拿科、康复科开展了大量的颈肩腰腿痛一体化诊疗活动，大大提升了对颈肩腰腿痛患者的中医药服务力度。科室拥有颈椎病、腰椎间盘突出症、骨质疏松症三个优势病种，每个年度科室都制定诊疗方案，严格执行相关治疗方法，根据效果评价每个季度进行总结，每个年度进行优化，采用穴位贴敷、雷火灸、中药薰药、耳穴压豆、足浴等20余项特色诊疗措施，拥有独有的特色院内制剂5个，如骨刺消合剂、接骨续筋糖浆、行气活血糖浆、骨伤1号、II号，对常见病及疑难病的中医治疗加强了挖掘整理应用的力度，传承了扬州“王氏正骨”及上海“石氏伤科”的经验，同时我们聘请江苏省名老中医李耀谦先生定期为我科住院病人疑难病查房，同时我科常年开展髋膝关节置换、微创脊柱手术及复杂骨创伤手术等，在扬州市骨科领域处于先进水平。
